あおぞら鍼灸院
あおぞら鍼灸院 : 今日は立冬、いよいよ冬が始まります!
投稿日時: 2014-11-07 (2712 ヒット)
今日11月7日は、立冬です。今日から暦の上では、冬ということになります。
確かに、毎朝のランニングでは寒さをだいぶ感じるようになってきました。
しかし、放射冷却現象で冷えた朝、東の空を見ると朝焼けが本当にきれいで、この朝焼けの空を見ると朝から何か得した気分になるんですよね。
特に、今朝も5時半くらいから走り出したのですが、まだ日の出前の6時頃、東の空はオレンジ色に染まり始め、西の空を見ると満月に近いまん丸な月が輝き、この対比のきれいなこと!
まあ、やはり寒いんですが、ちょっと早起きして日の出前の空をしばし眺めてみませんか?
朝は寒くなってきたものの、日中はまだ暖かいですね。
我が鍼灸院では、夏の花、秋の花、冬の花が混在して咲き乱れてます。これもこの時期だけの楽しみかもしれませんね。
冷えによる腰痛の方が増えてきています。特に朝は布団の上で軽くストレッチやと体操などを行い、腰の筋肉を温めてから動くといいですよ。
腰痛予防のザンビア体操(アフリカのマサイ族の腰痛体操です)、簡単で効果あります。どうぞお気軽に鍼灸院でやり方を聞いてくださいね。
確かに、毎朝のランニングでは寒さをだいぶ感じるようになってきました。
しかし、放射冷却現象で冷えた朝、東の空を見ると朝焼けが本当にきれいで、この朝焼けの空を見ると朝から何か得した気分になるんですよね。
特に、今朝も5時半くらいから走り出したのですが、まだ日の出前の6時頃、東の空はオレンジ色に染まり始め、西の空を見ると満月に近いまん丸な月が輝き、この対比のきれいなこと!
まあ、やはり寒いんですが、ちょっと早起きして日の出前の空をしばし眺めてみませんか?
朝は寒くなってきたものの、日中はまだ暖かいですね。
我が鍼灸院では、夏の花、秋の花、冬の花が混在して咲き乱れてます。これもこの時期だけの楽しみかもしれませんね。
冷えによる腰痛の方が増えてきています。特に朝は布団の上で軽くストレッチやと体操などを行い、腰の筋肉を温めてから動くといいですよ。
腰痛予防のザンビア体操(アフリカのマサイ族の腰痛体操です)、簡単で効果あります。どうぞお気軽に鍼灸院でやり方を聞いてくださいね。
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