鍼灸(はり・きゅう)治療 リラクゼーションマッサージ、足つぼマッサージ

 

 

 

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 投稿日時: 2019-02-20 (893 ヒット)
 先日の日曜日、2月17日に、熊本城マラソン2019に参加してきました。

 このマラソン大会には、今回で4回目の参加となりましたが、今回で第8回なんですね。

 ここのところ、大会への応募が増えてきたそうで、前回までより枠を千人増やし、今大会には約1万3000人のランナーが参加しました。

 今年は、大会前日の午後4時半くらいに、高速バスが熊本交通センターに到着。

 大会のランナー受付は、バス降りて、すぐ目の前と・・・便利ですね!

 その時間には、多くのランナーが受付には来ていましたが、さすがに8回目ともなると、混雑した感じはなく、受付会場にできたブースもゆっくり見て回ることができました。

 さて、大会当日は、宿泊先のホテルから、スタート地点まで徒歩5分程度でしたので、9時2分スタートでしたが、6時にアップで5キロ走ってから、8時まではホテルでゆっくりと過ごせました。

 荷物を預けて、スタートブロックへ並ぶと、間もなくスタートセレモニーが始まり・・・。

 大会の応援アンバサダーである、石川さゆりさんなどが挨拶され、スタートまでの時間が長くは感じませんでしたよ。

 何より、今ままでの開催の中では、天候に恵まれ、スタートを待ってる間に身体がしんしん冷えてくることもありません。

 さて、青空が広がる中、フルマラソンの部は、9時2分スタート!

 風もなくて、本当に気持ち良く走れましたが・・・昨年の神戸マラソン以降、長い距離の練習ができてなかったため・・・。

 25キロあたりから、足の痛みが出てきました・・・。

 陸橋を超えるアップダウンが、結構足にきます。しかも、少し内臓の疲れもあり、あまり食べ物が受けつけません。

 それでも何とか、熊本城目指して走り、いよいよ41キロからの登りへと。

 まさに、一歩ずつ進む、という表現が当てはまるくらい、痛みと戦いながら、やっと4時間34分でゴール!

 今回は、久しぶりに苦しいフルマラソンのレースでした・・・でも、一度も歩くことなく、走りきれたことは良かったです。

 まあ、ゴール後の足の痛みは、まさに「半端ない」でした!(笑)

 ゴール後は、熊本城そばの「城の湯」で汗を流しました。

 その夜は、熊本市在住の友人と会い、痛い足を引きずりながら、大衆酒場で、美味しい馬刺しや郷土料理を肴に飲みました。

 熊本城マラソンは、街中スタートをうまく利用していて、参加者の移動の負担がないよう考えられていると思います。

 青島太平洋マラソンも、受付やスタートを街中にしてみるというのも、ありかもしれません。

 ともあれ、あの難コースを走られたランナーの皆さんや、応援の方々、ボランティアの皆さん、本当にお疲れ様でした!!

   

   

 

 
 
 

 投稿日時: 2019-02-12 (828 ヒット)
 2月11日(月)建国記念の日、今年で51回目!になる、都農尾鈴マラソン大会に参加してきました。

 晴天のことが多いこの大会ですが、今年はやや曇りがちの天気でしたね。

 今年は約2800名の参加があったそうで、毎年参加者が増えています。

 今回は、いつも停める都農小学校も満車で、今年は藤見公園の駐車場に停めることに。

 実は、この公園、陸上競技場もある公園で、初めて行きましたが、尾鈴の山々が近くに見えて、なかなか良い公園です。

 さて、これまではハーフの部にずっと出場してきましたが、今回は1週間後にフルマラソンを控えていることもあり、10キロの部に参加しました。

 ハーフの部を見送った後、10キロの部は9時55分にスタート!

 天気は曇りでしたが、何より風がなくて、とても走りやすかったです。

 今回は、疲労を残したくなかったので、ゆっくり走るつもりでしたが、気候もコースも走りやすく、結局は52分56秒でゴール!

 もちろん、今年も都農ワインを参加賞にいただきました。

 高速道路のおかげで、宮崎市からの参加でも、本当に楽ですねー。

 帰りに道の駅で野菜を買い、木城町の温泉で汗を流して、帰路に着きました。

 来年は、またハーフでぜひ参加したいと思います!!



 

 
 
 

 投稿日時: 2019-01-16 (867 ヒット)
 先の連休を利用して、奈良県で開催された、「第35回平城京新春マラソン大会」に参加してきました。

 大会当日は、朝、大阪の宿から近鉄で奈良へ。

 朝は冷え込んでいましたが、どんどんと青空が広がり、11時25分のスタート時には、暖かく、とても走りやすい気候に恵まれました。

 この大会、すべての部合わせて、今回は1400名くらいのランナーが参加されていたようです。

 この大会には3回目の参加でしたが、1回目の参加の時にもいただいた遠来賞を今回もいただきました!

 今回は35回の記念大会ということで、ゲストランナーの「十手リンジン」さん(奈良県の住みます芸人さんだそうです。自分は、存じませんでしたが・・・。)も参加され、盛り上がりましたよ。

 さて、フラットで走りやすい平城京内のコースですが、予定通りに11時25分分スタート!

 好天で、風も弱く、走りやすい!!むしろちょっと暑いくらい・・・。

 欲を言えば、給水が1か所くらいあるといいかなぁ。

 良い汗を流して、何とか50分を切り、49分59秒でゴールできました。

 年明けのレースとしては、まあまあの出来でしょうか。

 平城京跡も、復元工事が進み、新しい建物が建設され始めたり、遠くに若草山を望むことができ、観光地としても素晴らしい所だと思います。

 今年も、年明けから元気に走れたことに感謝です!

   

   

 

 
 
 

 投稿日時: 2018-12-10 (817 ヒット)
 数日前までは暖かい日が続いていたのに、先週末急に寒さが押し寄せましたね。
 
 12月9日日曜日は、そんな寒い朝を迎えましたが、今年で32回目の青島太平洋マラソンが開催されました。

 自分自身は今回で8回目の参加になりますが、今年は初めて10キロの部に参加です。

 昨年まではずっとフルマラソンを走ってきたので、正直物足りない感じがレース前からあったのですが・・・。

 しかし、フルマラソンのスタートを外から見るもの面白いかも、と見方を変えて過ごしてみました。

 さて、スタート30分くらい前からフルのランナーがスタート地点に整列を始めますが、いやー、やっぱりすごい数です!

 そして、レース前のスタートセレモニーでは、ゲストランナーの谷川真理さんや君原健二さん、篠原信一さんが紹介され、盛り上がりました。

 9時ちょうどに号砲。さすがに、9千人あまりのランナーのスタートは、迫力がありますねー。

 そして、自分は、9時30分に10キロの部がスタート!

 目標は50分以内でのゴールでしたが・・・意外と身体が軽くて、楽なスタートになりました。

 ただ、トロピカルロードから青島の海岸に出ると、風が冷たいこと‼

 それでも何とか最初のスピードのまま走れ、48分48秒でゴールできました。

 ゴール後は、冷え切った身体を温めるために、熱いうどんを食べに向かった次第であります。

 今年も10キロの部ではありましたが、青島太平洋マラソンを走れて良かったけど・・・やっぱり、フルを走りたかったかなぁ。

 この寒い中、フルマラソンを走られたランナーの皆さんや、ボランティアの皆さん、本当にお疲れ様でした!

 来年は、フルマラソンが走れますように・・・。

   

   

   

 

 
 
 

 投稿日時: 2018-11-20 (838 ヒット)
 11月18日、神戸マラソン大会当日を迎えました。

 スタート地点の、神戸市役所前には、朝7時前には到着。

 朝は少し冷えましたが、空は雲一つない秋晴れ!しかも、風もほとんどない!なんてマラソン日和なんでしょう。

 アップやストレッチなどをしているうちに、時間は過ぎ、スタートブロックへ並びました。

 スタート前の、セレモニー、ランナー全員で黄色い手袋をはめ、手を振って「ひまわり畑」を作ります。

 ひまわりは、阪神大震災からの復興の象徴ですもんね。

 さて、気持ちも高まったところで、9時にスタート!

 2万人のランナーが走るので、スタート後、スタートラインを通過するのに、5分ちょっとかかりました。

 神戸の街中を西に向けて走ります。

 日差しが暖かく、風もなくて、ホントに走りやすかったです。

 キロ6分ペースで快適にはしるうちに・・進路は長田区へ。

 あっ、発見!長田駅前の鉄人28号!大きいなぁーと思いつつ、しばらく走ると、やがて海沿いの道へ。

 明石海峡大橋のたもと近くで折り返し、ゴールのポートアイランドを目指します。

 それにしても、神戸の沿道の応援は熱い!どこでも皆さんランナーに声をかけてくださいます。

 32キロ過ぎのノエビアスタジアム神戸前では、ヴィッセル神戸サポーターの皆さんの大きな声援がすごい!

 さて、37キロが過ぎ、ポートアイランドまであと少しなのですが、一般道から高速道路へ入っていきます。

 これが長い坂を登ることになるんですが、きつい!ここまでは、かなり楽しく走ってきたのですが・・・。

 景色は神戸港が見渡せて素晴らしいのですが、40キロ過ぎまでは景色を楽しむ余裕がありませんでした。

 そうこうしているうちに、高速道路を降り、やっとゴールへ。

 4時間17分21秒でゴール!

 最初の5分くらいのロスを除くと、ほぼキロ6分で走れたので、予想のプラン通りに走れました。

 しかし、最後の高速道路は、かなり足にきましたー。

 「ありがとう」の42.195kmがキャッチフレーズの神戸マラソン、良い大会になりましたねー。何か、ハマりそうです。

 いつかまた必ず参加してみたいです。

 応援してくださった沿道の方々や、メッセージカードを書いてくれたたくさんの小学生の皆さん、貴方方の応援が後押しくれました。

 こちらこそ、本当にありがとう!!

   

   

 

 
 
 

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